Ako želite da znate kako da imate zdravu i sjajnu kosu, evo nekoliko saveta.

Šišanje. Lep oblik kose počinje šišanjem. Izbor dobrog frizera će vam obezbediti da budete zadovoljni oblikom svoje frizure. Pravi profesionalac će znati koji oblik frizure odgovara vašem tipu kose.

Hidriranje. Zdrava kosa treba da bude dovoljno hidrirana. Pijte dosta vode. Voda ne samo da hidrira vašu kožu i telo već hidrira i vašu kosu.

Pranje kose. Higijena kose treba da bude u skladu sa tipom vaše kose. Pažljivo odaberite šampon, regenerator i ostala sredstva za negu kose tako da odgovaraju vašem tipu kosu. Perite kosu toplom vodom. Vruća voda isušuje kosu i može da iritira kožu glave.

Preparati. Ne koristite previše hemijskih preparata za kosu. Kosa vam može izgledati slepljeno, brzo će se mastiti.

Spavanje. Spavajte dovoljno. Dok spavate vaše telo se regeneriše, uključujući i regeneraciju kose. Bilo bi dobro da spavate na jastuku presvučenom satenskom jastučnicom. To će sprečiti lomljenje kose dok spavate.

Pakovanje. Jednom nedeljno stavite pakovanje na kosu kako biste poboljšali vlažnost kose. Da bi tretman bio efikasniji, preko pakovanja stavite plastičnu kesu i zagrejan peškir preko.

Gel. Izbegavajte stavljanje gela za kosu direktno na kožu glave jer to zatvara pore.

Bazen. Pre nego što uđete u bazen, pokvasite kosu običnom vodom i tako ćete sprečiti da kosa upije hlorisanu vodu iz bazena. Ukoliko ne nosite kapu dok plivate u bazenu, odmah nakon plivanja operite dobro kosu i stavite regenerator.

Sušenje. Kada sušite kosu fenom neka vazduh iz fena ne bude vruć jer to oštećuje kosu. Nemojte ostaviti fen da duva dugo u jedan deo glave već neprestano pomerajte fen i nežno prstima rastrestie kosu. Držite fen dovoljno udaljen od glave.

Češljanje. Izbegavajte češljanje četkom dok je kosa mokra. Sačekajte da se prosuši pre nego uzmete četku za češljanje.

Ishrana. I ne zaboravite, pravilna ishrana je veoma važna. Ako u ishrani imate dovoljnu količinu proteina i vitamina, vaša kosa će da raste i biće zdrava i sjajna.

         Brze do duge kose

Pravilo br. 1:

Ošišajte se, koliko god vam nelogično zvučalo, oštećena kosa raste sporo i ne izgleda nimalo dobro kad dobije na dužini, trud će vam inače biti uzaludan. Ošišajte kosu toliko kratko dok ne dobijetu čistu zdravu vlas i onda možete početi.

 Pravilo br. 2:

Skraćujte krajeve 1-2 cm na savakih 8 do 10 nedelja. Tako ćete odstraniti ispucale krajeve i podstaći rast kose.

 Pravilo br. 3:

Da bi kosa brže rasla vlasište mora biti dobro prokrvljeno, da bi ste to postigli masirajte kožu glave. To možete raditi dok perete kosu i šamponirate, nekoliko minuta palčevima kružno masirajte vlasište, nežnim pokretima. To možete raditi i dok se opuštate u kupki recimo ili gledate televiziju.

 Pravilo br. 4:

 Uzimajte vitamine, najbolje je kroz ishranu uzimati namirnice koje su bogate A, B, C  i E vitaminima. Dodatne vitamine iz pomenutih grupa možete uzimati i u obliku dražeja ili šumećih tableta, postoje i tablete koje su napravljene specijalno da bi pospešile rast i zdravlje kose a možete ih pronaći u svim apotekama.

 Pravilo br. 5:

Dozvolite vašem vlasištu da diše, svakodnevno perite kosu blagim šamponom i mlakom vodom kako bi ste odstranili masnoću koja guši vlasište. Takođe dok pustate kosu da raste nemojte nositi, kape, marame, kačkete ili šešire.

Maske za kosu

Pakovanje za meku i sjajnu kosu

Izmesati 3.kasike maslinovog ulja sa 2.kasike meda.Raporediti smesu u kosi.Obmotati kosu kesom,ili kapom za kupanje,i ostaviti 15.minuta.Samponirati i isprati kosu.


Pakovanje za ostecenu kosu 

Izmesajte sok od jednog limuna,dva zumanca,jedan belanac,kasika meda.Naneti na kosi da 10.min. posle dobro isperite kosu .


Vitaminska maska za kosu 

Izmiksirajte pola banane sa jednom kasikom soka od limuna,kasikom mleka.Masu nanesite na kosu,nakon 20.minuta,isperite,samponirajte kosu