4 zlatna pravila za lepotu  

Lep i atraktivan izgled zapravo ne zavisi od komplikovanih pravila, iako možda tako mislite! Zapravo, nije obavezno čak ni da budete izrazito lepi kako biste drugima izgledali atraktivno i negovano.

Ne verujete? Možete umnogome poboljšati svoj izgled i zaista uživati u njemu ukoliko samo ispoštujete sledeća 4 pravila:

 Pravilo br. 1: Pazite na ishranu

Zaista je neverovatno koliko hrana koju jedemo utiče na naše zdravlje i lepotu! Prvo o čemu morate povesti računa ukoliko želite da izgledate lepo i zdravo je upravo balansirana ishrana. Hrana koja sadrži šećer, koja povećava nivo šećera u krvi i razni stimulansi, kao što su kafa ili čaj – samo će na kratko pojačati našu energiju, ali će se takva “energičnost” ubrzo istopiti i pretvoriti u osećaj umora i iscrpljenosti.

Morate se maksimalno suzdržati i od crvenih mesa, pržene hrane i svega što je veoma masno. Isključite ovakvu hranu iz svoje ishrane, barem na neko vreme… Prosto nećete moći da verujete u pozitivne promene do kojih će doći u celokupnom izgledu, a naročito u izgledu vaše kože!

Pravilo br. 2: Kosi je potrebna nega

Kosa je jedno od glavnih obeležja lepote žene. Ukoliko želite lepu kosu, morate joj pružiti odgovarajuću pažnju i negu. Budući da proizvodi poput gelova, lakova i sličnih sredstava za oblikovanje frizure mogu oštetiti kosu, stručnjaci savetuju da ih ne koristite prečesto.

Ukoliko glavni problem vaše kose predstavljaju ispucali i iskrzani krajevi – preporučujemo vam da skraćivanje krajeva upražnjavate jednom na svake tri nedelje. Konzumiranje nemasnih mesa, jaja i mlečnih proizvoda, prema mišljenju stručnjaka doprinose lepoti i zdravlju vaše kose.

...Šta mislite o promeni?

Nošenje iste frizure u dužem vremenskom preiodu čini da osoba deluje monotono. Ukoliko niste ljubitelj novina, znajte da možete postati lepši i bez radikalnih promena izgleda.

Ako ste plavuša, probajte da recimo odsečete šiške i izvučete pramenove ili stavite preliv, tako da vaša kosa ima različite nijanse plave.

Ukoliko ste brineta, pokušajte sa malo drugačijom nijansom smeđe boje i promenom frizure.

Frizura i boja kose koja pristaje, razlikuje se bukvalno od osobe do osobe. Pokušajte makar jednom da se bez prethodnih ideja o tome kako bi vaša kosa trebala da izgleda prepustite rukama profesionalnog frizera … Ukoliko pažljivo odaberete frizera, sigurno je da ćete uživati u svom novom imidžu!

Pravilo br. 3: Šminka – manje je više

Ne morate preterivati sa šminkom kako biste istakli svoju lepotu. Nećete ni postati mlađi ako svoje lice potpuno maskirate šminkom. Zapravo, što više šminke nanesete – starije ćete izgledati.

Kako biste sprečili da vam lice izgleda poput maske, prvo na lice nanesite odgovarajuću podlogu. Nešto kasnije stavite tečni puder koji potpuno odgovara vašem tenu, ni pretaman i ni presvetao. Pobrinite se i da tečni puder po svom sastavu odgovara vašem tipu kože.

Zatim odaberite prozračno rumenilo, u prirodnoj ružičastoj nijansi i lagano ga nanesite na jagodice. Sledi senka u blago obojenoj nijansi i obavezna maskara. Svoj izgled možete kompletirati ružem prirodnog izgleda, koji nije prejake boje.

Pravilo br. 4: Vežbanje i rekreacija

Nekretanje tokom celog dana izuzetno šteti i zdravlju i lepoti. Ukoliko pokušate da na jednostavne vežbe potrošite svega dvadeset minuta dnevno i sami ćete se uveriti koliko vaše telo postaje lepše i koliko bolje se osećete. Rekreacija poput redovnih šetnji, trčanja, tenisa, odbojke podmlađuju telo i čine ga lepšim. Počnite dan kratkom šetnjom i već ćete osetiti razliku.

Podsetnik – 4 osnovna koraka do lepote:

Pravilna i zdrava ishrana – izbacite masnu i prženu hranu, stimulanse i slatkiše.

Kosa je jedno od osnovnih obeležja lepote žene, negujte je i … osvežite frizuru.

Šminka – manje je često više – previše šminke čini vas starijima.

Vežbanje – samo 20 minuta šetnje svakog dana učiniće da osetite razliku.