VAŠE LICE MOŽE DUGO OSTATI MLADO ako promenite navike u ishrani.

Badem

Bademovo ulje je odličan izvor prirodnih agenasa koji vlaže kožu, u slučaju da imate suvu iziritiranu kožu koja crveni i pecka, tretirajte je čistim bademovim uljem. Masirajte kožu lica, ruku ili druih ižloženih delova, dva puta dnevno. Ako je problem stalno prisutan koristite ga dugoročno, tokom cele godine kao tonik.

Kajsija

 Sveže isceđen sok od kajsije pomoći će vam kod ujeda insekata i opekotina od sunca. Iscedite ga u odgovarajuću posudu i nanosite tuferom nekoliko puta na dan da bi ste postigli trajno olakšanje od crvenila, peckanja ili svraba.

 Mahunarke i limun

 U borbi protiv mitisera i proširenih pora pomoći će vam mahunarke i limun. Sameljite nekoliko mladih mahuna boranije ili pasulja i pomešajte sa sveže isceđenim sokom limuna, nežno utrljajte u kožu lica i ostavite da stoji 10 do 15 minuta, zatim isperite vodom. Ovo ponavljajte svakog jutra u periodu od 7 do 10 dana, mitiseri će nestati a pore se zatvoriti. Bićete iznenađeni svojom čistom i blistvom kožom na kraju ovog tretmana.

 Beli luk i limun

 Beli luk i limunsu najbolji tretman za uporne, gnojne bubuljice na licu. Sameljite beli luk dodajte sok limuna, nanesite na lice jednom dnevno, bubuljice će se osušiti i nestati. Ovaj tretman može biti pomalo bolan, pa ako vam ne prija nemojte ga ponavljati. Ako pak možete da ga podneste ovo je najbolji i najprirodniji način da se rešite bubuljica.

 Krompir

 Rendani krompir nanesite jednom nedeljno na kožu, čisti kožu i smanjuje bore. Pire krompir možete nanositi na ruke kad god ga prpiremate u kuhinji, koža postaje hidrirana i elastična a sprečava i pojavu fleka

 JABUKA - Pomaže odstranjivanju toksičnih materija iz organizma i obogacuje ga brojnim vitaminima i naročito KVARCETINOM.

ŠARGAREPA - Povrće bogato betakarotenom koji štiti kožu od štetnih sunčevih zraka (naučnici tvrde da dve velike šargarepe dnevno imaju moć zaštite koji odgovara jacini zaštitnog faktora 2-4)

JAGODE - Voće bogato vitaminom C koji između ostalog pomaže izgradnji kolagena. Jagode, takođe sardže elaginsku kiselinu, nezamenjivu u borbi protiv raka i u borbi za očuvanje DNK (smatra se da bore nastaju kao posledica oštecenja DNK)

CRVENI BIBER - Sadrži puno vitamina C (i do dva puta više od pomprandže) koji pomaze stvaranje kolagena odgovornog za zategnutost i čvrstinu kože.

GROŽĐE - Crveno i crno grožđe sadrži antioksidante koji jačaju kapilare,štite od bolnih nožnih vena i pomažu izgradnju kolagena.

CRNI LUK - Jedan od najbogatijih izvora flvonoida, uključujući i kvercetin, koji ima protivupalno i antihistaminsko dejstvo.

RIBA - Ribe poput tunjevine,lososa i bakalara sadrže omega-3 nezasićene masne kiseline, koje su najbolji prijatelj suvoj koži. Takođe znatno ublažavaju problem psorijaze i pomeraju vreme pojave prvih bora. Konzervisana riba jednako je dobra kao isveža.

MASLINOVO ULJE - Izuzetno zdrava namirnica koja ce u kombinaciji sa povrćem bar za trećinu smanjiti pojavu bora na vašem licu. Najbolje je ono maslinovo ulje koje je dobijeno prvim ceđenjem hladnim postupkom (pri kupovini potražite tej podatak na deklaraciji)

ŠKOLJKE - Sadrže cink pa su pravi izvor lepote, jer cink učestvuje u oporavku i obnovi ćelija kože. (preporučuju se onima koji imaju problematičnu kožu-akne i druge upalne procese na koži)

SUVE ŠLJIVE - One sadrže materije koje uništavaju slobodne radikale u krvi. A sto je manje slobodnih radikala, manja je i mogućnost da vaše lice poprimi izgled suve šljive.

UKOLIKO u vašu ishranu unesete dovoljne količine ovih namirnica, ostavite cigarete i izbegavate da na lice stavljate kreme izrazito hemijskog sastava i one sa previsokim zaštitnim faktorom, budite uvereni da će vaše lice dugo zadržati svež, mladalački izgled. 

Vitamini i minerali iz hrane potstiču u našem organizmu proizvodnju enzima koji nas štite od mnogih bolesti. Neki od tih prirodnih zaštitnika regulišu količinu šećera u krvi, a drugi pak pomažu organizmu da što bolje apsorbuje vitamine i minerale neophodne za izgrađu tkiva (npr. koštano tkivo)

Dakle ako poboljšamo nase navike i izbacimo iz nase ishrane ono lose, pomazemo našem organizmu da funkcioniše dobro, bolje, NAJBOLJE!