Trodnevna dijeta hemiske degradacije je dijeta koju daju lekari Birminghemske bolnice u Alabami, gojaznim pacijentima pred operaciju. Kombinacija namirnica dovodi do brze razgradnje masnih naslaga u organizmu i značajnog gubitka kilograma. Dijeta je pouzdana i bzebedna ali je konsultacija sa lekarom preporučljiva pre početka korišćenja.

Dijete se treba strogo pridržavati i možete izgubiti za 3 dana do 5 kilograma, a za 30 dana do 20 kilograma. Ako je koristite duže od 3 dana četvrtog dana treba jesti normalno i umereno, a petog dana ponovo početi od prvog dana dijetnog režima.

1.Dan:

Doručak:

                               Šolja kafe ili čaja, bez šećera

                               Pola grejpfruta

                               1 kriška dvopeka namazana kašičicom putera od kikirikija

Ručak:

                               Pola konzerve tunjevine

                               1 dvopek

                               Kafa ili čak bez šećera

Večera:

                               Šnicla nemasnog mesa (90 gr) barena ili ispečena na roštilju

                               Tanjir barenog pasulja (sa malo soli)

                               Tanjir salate od crvene cvekle

                               1 manja jabuka

                               3 kugle sladoleda od vanile

2. Dan:

Doručak:

                               1 bareno jaje

                               Pola banane

                               1 dvopek

                               Šolja kafe ili čaja bez šećera

Ručak:

                               Tanjir mladog kravljeg sira, blago posoljenog

                               5 slanih krekera 

Večera:

                               2 barene viršle

                               Tanjir brokolija , barenog i blago posoljenog

                               Pola tanjra šargarepe (barene ili sveže)

                               Pola banane

                               2 kugle sladoleda od vanile

3. Dan:

Doručak:

                               5 slanih krekera

                               1 kriška Gauda sira, nemasnog

                               1 manja jabuka

                               Šolja kafe ili čaja bez šećera 

Ručak:

                               1 bareno jaje

                               1 dvopek

Večera:

                               1 konzerva tunjevine

                               Tanjir zelene salate

                               Tanjir barenog karfiola, blago posoljenog

                               Kriška dinje

                               2 kugle sladoleda od vanile